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one's an ★☆美ら里日記☆★ vol.2

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今頃になってステイホームの疲れが・・・






ステイホームが終わり、日常が戻ってきて早1ヶ月。


蝉のぬけがら

何というか・・・最近、疲れっぷりが半端ないのです。
運動不足による体重増加に加え、
筋力も落ちたし、疲れやすくなったのを如実に感じます。


無題


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40代の今想う事語れる事

うん、ぼちぼち更年期だしね。
色々な不具合&不調も出てくるよね~。



youmeisyu.jpg

少し前からこちらもお試し中。
1日3回、1回20mlを推奨されているのですが、残念ながらアルコールが入っています。
通勤に車を使う私としては、朝・昼の服用は難しく、
夕食時の食前酒として、ちょっと増量気味に頂いています。
ちょっと甘さに癖(薬草っぽい?)がありますが、
個人的には全然おっけー♪
職場でも、最近この手の話題が多く、
色々聞いてみたら、養命酒派と命の母派とに二分しておりました~(笑)。
効果が出るといいなぁ。










他力本願だけでは何ですので、
これを機に、ジム通いも再開しました。


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お世話になってるジムは、女性専用で少人数制。
体力落ちてしまっているので、まずはヨガからゆっくりと体を慣らしていきたいと思います。
週1回くらい通えるといいな~。
ついでに、オイルマッサージとヘッドスパも予約。
カラダの凝りも心の澱も
人の手でケアしてもらうのが、一番効果的な気がするのですよね。









あと、去年初めて使ってすごく良かったこちらを
まとめ買いしました。




毎朝、出社するとまず制汗シートを使ってさっぱりするのが習慣なのですが、
こちらはサイズも大きく、使い勝手が良いです。
加えてミントの香りが何とも涼やかで、気分もすっきり!
使用されているミントは、北海道の北見ハッカさんの和ハッカ。
色々な商品が出ているのですが、
私はこちらの制汗シートとミントキャンディーの大ファンです♪
あ、ハッカ油もいいですよね~。
マスクの息苦しさを感じる季節も、
1滴垂らしておくことで、かなり長い間清涼感を楽しむことができます。


asagoha2.jpg

カラダからの声に耳を傾けつつ、
ゆるゆると年を重ねていけたらいいな。







+ + + + + + + + + + + + 

同じ変換期といっても、
老いていく母の変換期と違って、息子っちの変換期は怒涛のパワー(笑)。
日々目まぐるしく身体も伸び、心も育ち、
どんどんと自己形成が進んでいるようです。

行動範囲が広がり、
遊び仲間もぐっと増え、
集団の中での自分の立ち位置なんかも、意識するようになってきました。

うんうん。
毎日頑張ってるよな~。

その反動で、親にストレスをぶつけてくることも増えましたが、
受け止めきれずに腹を立てている我が身を振り返るにつけ、
自分の余裕のなさが、何とも情けない・・・
身体を整え、気持ちを整え、
ちょっとぐらいのこと笑って受け流せるように、
私自身も成長しなくちゃな~と反省させられる日々です。


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