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one's an ★☆美ら里日記☆★ vol.2

今頃になってステイホームの疲れが・・・






ステイホームが終わり、日常が戻ってきて早1ヶ月。


蝉のぬけがら

何というか・・・最近、疲れっぷりが半端ないのです。
運動不足による体重増加に加え、
筋力も落ちたし、疲れやすくなったのを如実に感じます。


無題


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40代の今想う事語れる事

うん、ぼちぼち更年期だしね。
色々な不具合&不調も出てくるよね~。



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少し前からこちらもお試し中。
1日3回、1回20mlを推奨されているのですが、残念ながらアルコールが入っています。
通勤に車を使う私としては、朝・昼の服用は難しく、
夕食時の食前酒として、ちょっと増量気味に頂いています。
ちょっと甘さに癖(薬草っぽい?)がありますが、
個人的には全然おっけー♪
職場でも、最近この手の話題が多く、
色々聞いてみたら、養命酒派と命の母派とに二分しておりました~(笑)。
効果が出るといいなぁ。










他力本願だけでは何ですので、
これを機に、ジム通いも再開しました。


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お世話になってるジムは、女性専用で少人数制。
体力落ちてしまっているので、まずはヨガからゆっくりと体を慣らしていきたいと思います。
週1回くらい通えるといいな~。
ついでに、オイルマッサージとヘッドスパも予約。
カラダの凝りも心の澱も
人の手でケアしてもらうのが、一番効果的な気がするのですよね。









あと、去年初めて使ってすごく良かったこちらを
まとめ買いしました。




毎朝、出社するとまず制汗シートを使ってさっぱりするのが習慣なのですが、
こちらはサイズも大きく、使い勝手が良いです。
加えてミントの香りが何とも涼やかで、気分もすっきり!
使用されているミントは、北海道の北見ハッカさんの和ハッカ。
色々な商品が出ているのですが、
私はこちらの制汗シートとミントキャンディーの大ファンです♪
あ、ハッカ油もいいですよね~。
マスクの息苦しさを感じる季節も、
1滴垂らしておくことで、かなり長い間清涼感を楽しむことができます。


asagoha2.jpg

カラダからの声に耳を傾けつつ、
ゆるゆると年を重ねていけたらいいな。







+ + + + + + + + + + + + 

同じ変換期といっても、
老いていく母の変換期と違って、息子っちの変換期は怒涛のパワー(笑)。
日々目まぐるしく身体も伸び、心も育ち、
どんどんと自己形成が進んでいるようです。

行動範囲が広がり、
遊び仲間もぐっと増え、
集団の中での自分の立ち位置なんかも、意識するようになってきました。

うんうん。
毎日頑張ってるよな~。

その反動で、親にストレスをぶつけてくることも増えましたが、
受け止めきれずに腹を立てている我が身を振り返るにつけ、
自分の余裕のなさが、何とも情けない・・・
身体を整え、気持ちを整え、
ちょっとぐらいのこと笑って受け流せるように、
私自身も成長しなくちゃな~と反省させられる日々です。


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2020/06/30   私のコト     1274TB 0   1274Com 8  

小4男児、初夏の絵本棚








ステイホームが終わり、
地元の図書館も徐々に規制を解除しはじめています。
先週行った時は、
入り口で消毒&受付名簿の記載は必須でしたが、
滞在時間は30分までOKになり、
館内で座って本を読めるように、椅子やソファも一部使えるようになっていました。








そんな中、息子が気に入って読んでいる(読み終わった)本を、
今回もまとめてご紹介したいと思います。



名称未設定 30






息子の傾向としては、
物語より科学とか地理とか歴史とか、わりと現実的な内容が好み。
今回もそっち系をたくさん読んでいました。




本間先生出演の探究ラジオ(探究学舎主催のラジオ番組)でご紹介されていた本。
宇宙とかブラックホールとか、息子にとってはかなり興味のそそられる分野らしく、
図書館に置いてあったのを、早速お借りしてきました。
内容は深いのですが、
子供にもとっつきやすい、わかりやすい♪
楽しんで読んでいます。





こうしたちょっとした小ネタや雑学って、
この年頃には、かなり面白ネタみたいですね~。
この手の本、何冊目だろう(笑)?
仕入れたネタで、突然クイズ問題を出してくるので、油断なりません。





地理分野も最近結構好きかも。
社会の授業で日本の各地域の勉強が始まったので、
お風呂で地図を見ながら親子覚えているのですが、
こういう感じの本も何冊かお借りしてきて、隙間時間にパラパラしています。
あんまり堅苦しくないもののほうが、
クイズっぽくて楽しいみたいですね。








そうそう。
先日、学校からこちらのチラシを貰って来ました。


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読書企画小学生 by ベネッセ


ベネッセが毎年行っている本のプレゼント企画。
応募者全員に貰えるので、毎年息子が楽しみにしています。





去年はこちらの宇宙飛行士:山崎氏の単行本。




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ロウソクの科学 (角川文庫) [ ファラデー ]
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そして今年は、こちらを希望♪
ノーベル化学賞の星野彰氏が幼少期に読んで、科学の面白さに目覚めたという逸話を聞き、
母も密かに 『機械があればぜひ読ませてあげたい』 と思っていたのですが、
やっぱり息子も惹かれたようです。
タイミングのい良い出会いに感謝~♪
届くのが楽しみだわ。





待ちきれないので、ひっそり図書館でこちらをお借りしてきました。
もう少し易しくわかりやすいようなので、
導入編として、私も読んでみようと思います。




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県知事は小学生? (カラフルノベル) [ 濱野 京子 ]
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コロナ対策では、地域ごとに知事さんのリーダーシップを垣間見る機会が増えました。
息子も、「知事」という立場や仕事を、今までよりぐっと身近に感じられるようになっているので、
地方行政、地方自治、政治といった分野に、
ほんのりと興味を持ってくれるといいな・・・っと、こっそり本棚に忍ばせておきました。
さて、どんな感想をもってくれるかな?






ルドルフとイッパイアッテナシリーズにどっぷりはまり、
睡眠前の余白時間に、ちょいちょいリクエストされて読み聞かせています。
そう!我が家・・・4年生ですが、まだ読み聞かせが健在なのです。
(さすがに頻度は減りまして・・・2~3日に1回程度ですが)
今は、4冊目のこちらの終盤まで進んでいて、
あと少しで終わりかな~と思っていましたら・・・・






え?
ええ?
まさかの5冊目が、今週新発売~!!
息子は小躍りしております(笑)。
主人公ルドルフが岐阜出身なこと、合間合間に出てくる岐阜弁も微笑ましく、
ルドを取り巻く友人猫&犬たちの人生ドラマが、
子供心にもワクワク&ドキドキするようですね。







本選びの参考に・・・。

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梅雨の晴れ間の放課後は、外遊びに余念のない息子っち。
ランドセルを置いて一息ついたら、
自転車に跨り、友達との約束にかっ跳んでいきます。



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本でもリアルでも、
たくさんの心躍る体験をしてほしいものですネ。







2020/06/27   学びと育ちの環境作り     1273TB 0   1273Com 0  

クラブ活動





小学4年生になった息子。
今年から楽しみにしていたクラブ活動が始まります。


夏の木漏れ日

昨年度の年度末にあれこれと見学し、
第3希望まで自分の希望を記入して提出していたのですが、
先日、その発表があったそうです。








tomに入部許可が出たのは、こちら。


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そう、卓球部です。








2月に希望を出した時には、卓球は第1希望ではなかったのですが、
その後の休校中には、自宅のダイニングテーブルで卓球するほどハマっていましたので、
結果オーライで満足そうです。








その卓球部ですが、
4年の男子は意外に少なく、
息子の他に、もうひとり・・・割と仲の良い子が一緒だったそうです。
ここ数年、特に女の子たちの間で、
「○○ちゃんと一緒がいい」とか
「仲良しグループで」といった同調圧力も見られたようですが、
息子はそういうコトには比較的無関心(苦笑)。
素直に自分のやりたいことを選べたようで、ホッとしています。





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いよいよ今週から活動スタート!
楽しんで欲しいなと思います。




2020/06/23   小学校     1272TB 0   1272Com 2